Á¦   ¸ñ : ½Å±Ô È®ÁøÀÚ 500¸í´ë, ÆÒµ¥¹Í ¼Ó »ç°í¹æ½ÄÀ»
26ÀÏ 0½Ã ±âÁØ ½Å±Ô È®ÁøÀÚ ¼ö´Â 583¸íÀ¸·Î ´©Àû È®ÁøÀÚ°¡ 32,318¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù. Áß¾ÓÀç³­¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ 1Â÷ÀåÀº ȸÀÇ¿¡¼­ ¡°¿ì¸® »ýÈ° ¾î´À °÷¿¡¼­³ª ´©±¸µç °¨¿°µÇ´õ¶óµµ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ °Í ¾ø´Â »óȲÀÌ µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°´õ¿í öÀúÇÑ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ Àý½ÇÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º´Â »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ³¢ÃÆ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ Áö¼ÓµÇÀÚ ¿Ü·Î¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ³ëÀÎ, ¾î¸°ÀÌ°¡ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, °è¼ÓµÇ´Â °æ±â ħü·Î Ãë¾÷Áغñ»ý, Á÷ÀåÀÎ, ÀÚ¿µ¾÷ÀÚµéÀÌ ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù. Äڷγª19°¡ ½ÃÀÛµÈ Áö ¹ú½á 10°³¿ùÀÌ ³Ñ¾î°£´Ù. ³¡ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÆÒµ¥¹Í ¼Ó¿¡¼­ ¿ì¸®´Â ¾î¶² ¸¶À½°¡ÁüÀ» °¡Á®¾ß ÇÒ±î? ´ëÀ¯Çà ¼Ó °¡Á®¾ß ÇÒ ¸¶À½°¡Áü¿¡ ´ëÇØ Psychology Today°¡ º¸µµÇß´Ù.

Äڷγªºí·ç

ÀÚ±â ÅëÁ¦

ÀÚÁ¦·ÂÀº Àλý¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐ Áß Çϳª·Î, ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ´õ °Ç°­ÇÏ°í, ºÎÀ¯Çϸç, ÇູÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. »õ·Î¿î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Äڷγª19°¡ ÆÛÁö°í ÀÖ´Â Áö±Ý, ÀÚ±â ÅëÁ¦°¡ ¾î´À ¶§ º¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.

³×´ú¶õµå ºê¶óÀÌÁ¦ ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÚ±â ÅëÁ¦·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ÀÏ»óÀ» Àß Áöų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸ñÇ¥ ÁöÇâÀû ÇൿÀ» ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¼¼»óÀÌ ±Þº¯ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÀÚ±â ÅëÁ¦·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ±âÁ¸ ½À°üÀ» °í¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÚ±â ÅëÁ¦·ÂÀÌ ³ô´Ù¸é °Ýµ¿ÀÇ ½Ã´ë¿¡¼­µµ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¹æ½Ä

±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¹æ½ÄÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº Äڷγª19·Î ¾ß±âµÈ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù Àß Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ°ú ¼±ÅÃÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤Àû »ç°í¹æ½ÄÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤ºÎ, Áö¿ª»çȸ°¡ ´ëÀ¯Çà °úÁ¤À» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½À» °¡Áö°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ½ÄÀ» ã¾Æ¶ó

½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. American Psychology¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸´Â È¿°úÀûÀÎ ´ëó Àü·«À» 5°¡Áö·Î ³ª´©¾î ¼³¸íÇß´Ù.

1. ´Éµ¿Àû ´ëó: Ä¡·á»ç ¶Ç´Â Á¤½Å °Ç°­ Àü¹®°¡ÀÇ Áö¿øÀ» ±¸ÇÏ´Â ¹æ½Ä
2. ±àÁ¤Àû À籸¼º: »çȸÀû °Å¸®µÎ±â·Î ÀÚ½ÅÀÌ Áý ¾È¿¡ °¤Çû´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ´ë½Å, »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ¹è¿ï ±âȸ¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁÖ¾îÁø »óȲ¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¹æ½Ä
3. Á¾±³: Àý´ëÀû Á¸Àç¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °ÍÀº Æí¾ÈÇÔÀ» ÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Àü·«
4. ¼ö¿ë: ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í¿¡ ¸Â¼­ ½Î¿ìÁö ¾Ê°í º¯È­¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ¹æ½Ä
5. Áö¿ø: À°¾Æ ¶Ç´Â °¡»ç Áö¿ø µî ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Áö¿øÀ» ¹Þ´Â ¹æ½Ä

Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º ´º½º·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁö±â

Äڷγª19 °ü·Ã ´º½º´Â ÇÏ·ç¿¡ ¼öµµ ¾øÀÌ ½ñ¾ÆÁø´Ù. ´º½º¸¦ °è¼Ó º¸´Ù º¸¸é ¿ì¿ï°¨, ºÒ¾È°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °úÇÏ°Ô º¸Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Æú¶õµå °úÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇϸé Äڷγª19·Î ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°Ô ¸¸µå´Â ¿äÀÎ Áß Çϳª´Â ¡®Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º °ü·Ã ´º½º¸¦ ¾ó¸¶³ª Á¢Çߴ°¡¡¯ÀÌ´Ù. Äڷγª19¿¡ ´ëÇØ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾òÀ»¼ö·Ï Äڷγª19¸¦ À§ÇèÇÏ´Ù°í ÀνÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áö°í, ºÒ¾È ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸¶¸£Å¸ ¸» ·¹ÀÚ´Â ¡°Àü¿°º´¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁß ¸ÅüÀÇ º¸µµ´Â ÀáÀçÀûÀ¸·Î ´ë±Ô¸ð È÷½ºÅ׸®¿Í °øÆ÷·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °æ°íÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ³²¼º¿¡°Ô ÈçÇÑ Åëdz, ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÒ±î?
ÀÌÀü±Û : Àý´ÜµÇ¾î ¾ø´Â ºÎÀ§¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ, ÆÒÅÒ ÆäÀÎ(ȯ